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[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 30-49세 성인기 중기에서 비타민C 부족 시 주의사항은? 30-49세에서 비타민C 부족은 성장 지연, 발달 문제 등을 일으킬 수 있으므로, 균형 잡힌 식단과 필요시 보충제를 고려해야 합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 0-5개월 영아기 초기에서 단백질 부족 시 주의사항은? 0-5개월에서 단백질 부족은 성장 지연, 발달 문제 등을 일으킬 수 있으므로, 균형 잡힌 식단과 필요시 보충제를 고려해야 합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 운동선수에서 아연 부족 시 특별한 위험은? 운동선수에서 아연 부족 시 기존 질병이 악화되거나 합병증이 발생할 수 있으므로 특히 주의가 필요합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 15-18세 청소년기 후기의 아연 권장섭취량은 얼마인가요? 15-18세의 아연 권장섭취량은 해당 연령대의 성장과 발달에 맞게 설정되어 있습니다. 정확한 섭취량은 소아과 의사나 영양사와 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 빈혈에서 철분 급원식품 선택 시 주의사항은? 빈혈에서 철분 급원식품 선택 시 질병 관리에 도움이 되는 식품을 우선적으로 고려해야 합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 리보플라빈(비타민B2)이 풍부한 음식에는 어떤 것들이 있나요? 리보플라빈(비타민B2)이 풍부한 음식으로는 우유, 달걀, 육류, 녹색 잎채소, 견과류 등이 있습니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 당뇨병에서 마그네슘 부족 시 특별한 위험은? 당뇨병에서 마그네슘 부족 시 기존 질병이 악화되거나 합병증이 발생할 수 있으므로 특히 주의가 필요합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 30-49세 성인기 중기의 비타민D 보충제 필요성은? 30-49세에서 비타민D 보충제 필요성은 개인의 영양 상태와 건강 상태에 따라 달라집니다. 의료진과 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 티아민(비타민B1)과 다른 영양소의 상호작용은? 티아민(비타민B1)은 다른 영양소와 상호작용하여 흡수나 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 통해 다양한 영양소를 함께 섭취하는 것이 중요합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 임신 중인 분에게 철분 보충제가 필요한가요? 임신 중에서 철분 보충제 필요성은 개인의 영양 상태와 의학적 상황에 따라 달라집니다. 의료진과 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 3-5세 학령전기의 철분 보충제 필요성은? 3-5세에서 철분 보충제 필요성은 개인의 영양 상태와 건강 상태에 따라 달라집니다. 의료진과 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 임신 중인 분에게 비타민D 보충제가 필요한가요? 임신 중에서 비타민D 보충제 필요성은 개인의 영양 상태와 의학적 상황에 따라 달라집니다. 의료진과 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 비타민B6이란 무엇인가요? 비타민B6은 단백질 대사와 신경계 기능에 필수적인 비타민입니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 75세 이상 노년기 후기의 철분 권장섭취량은 얼마인가요? 75세 이상의 철분 권장섭취량은 해당 연령대의 성장과 발달에 맞게 설정되어 있습니다. 정확한 섭취량은 소아과 의사나 영양사와 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 비만에서 칼슘 부족 시 특별한 위험은? 비만에서 칼슘 부족 시 기존 질병이 악화되거나 합병증이 발생할 수 있으므로 특히 주의가 필요합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 여성에서 엽산이 중요한 이유는? 여성에서 엽산은 호르몬 균형, 골밀도, 심혈관 건강 등에 중요한 영향을 미칩니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 15-18세에서 칼슘이 특히 중요한 이유는 무엇인가요? 15-18세에서 칼슘은 성장, 발달, 면역 기능 등에 중요한 역할을 합니다. 이 시기의 적절한 섭취는 평생 건강의 기초가 됩니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 12-14세 청소년기 초기에서 단백질 부족 시 주의사항은? 12-14세에서 단백질 부족은 성장 지연, 발달 문제 등을 일으킬 수 있으므로, 균형 잡힌 식단과 필요시 보충제를 고려해야 합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 0-5개월 영아기 초기에서 칼슘 부족 시 주의사항은? 0-5개월에서 칼슘 부족은 성장 지연, 발달 문제 등을 일으킬 수 있으므로, 균형 잡힌 식단과 필요시 보충제를 고려해야 합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 6-11개월 영아기 후기의 아연 보충제 필요성은? 6-11개월에서 아연 보충제 필요성은 개인의 영양 상태와 건강 상태에 따라 달라집니다. 의료진과 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 임신 중에서 아연 부족 시 특별한 위험은? 임신 중에서 아연 부족 시 기존 질병이 악화되거나 합병증이 발생할 수 있으므로 특히 주의가 필요합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 65-74세에서 엽산 급원식품 추천해주세요. 65-74세에 적합한 엽산 급원식품으로는 연령에 맞는 형태로 제공할 수 있는 식품들을 선택하는 것이 중요합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 지방의 주요 기능은 무엇인가요? 지방의 주요 기능은 에너지 저장, 세포막 구성, 호르몬 합성 등이 있습니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 비만인 분에게 칼슘 보충제가 필요한가요? 비만에서 칼슘 보충제 필요성은 개인의 영양 상태와 의학적 상황에 따라 달라집니다. 의료진과 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 30-49세에서 아연이 특히 중요한 이유는 무엇인가요? 30-49세에서 아연은 성장, 발달, 면역 기능 등에 중요한 역할을 합니다. 이 시기의 적절한 섭취는 평생 건강의 기초가 됩니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 임신 중인 분에게 단백질 보충제가 필요한가요? 임신 중에서 단백질 보충제 필요성은 개인의 영양 상태와 의학적 상황에 따라 달라집니다. 의료진과 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 당뇨병인 분에게 철분 보충제가 필요한가요? 당뇨병에서 철분 보충제 필요성은 개인의 영양 상태와 의학적 상황에 따라 달라집니다. 의료진과 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 30-49세 성인기 중기의 철분 보충제 필요성은? 30-49세에서 철분 보충제 필요성은 개인의 영양 상태와 건강 상태에 따라 달라집니다. 의료진과 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 50-64세 성인기 후기의 철분 보충제 필요성은? 50-64세에서 철분 보충제 필요성은 개인의 영양 상태와 건강 상태에 따라 달라집니다. 의료진과 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 탄수화물이 풍부한 음식에는 어떤 것들이 있나요? 탄수화물이 풍부한 음식으로는 쌀, 빵, 과일, 채소, 감자 등이 있습니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 1-2세 유아기의 비타민C 권장섭취량은 얼마인가요? 1-2세의 비타민C 권장섭취량은 해당 연령대의 성장과 발달에 맞게 설정되어 있습니다. 정확한 섭취량은 소아과 의사나 영양사와 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 망간 부족 시 나타나는 증상은 무엇인가요? 망간 부족 시 뼈 약화, 생식 기능 저하, 혈당 조절 장애 등의 증상이 나타날 수 있습니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 여성의 단백질 권장섭취량은 얼마인가요? 여성의 단백질 권장섭취량은 생리적 특성과 대사 차이를 고려하여 설정됩니다. 정확한 섭취량은 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 비만에서 마그네슘이 미치는 영향은? 비만에서 마그네슘은 질병 관리와 회복에 중요한 역할을 할 수 있습니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 75세 이상 노년기 후기의 마그네슘 보충제 필요성은? 75세 이상에서 마그네슘 보충제 필요성은 개인의 영양 상태와 건강 상태에 따라 달라집니다. 의료진과 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 빈혈에서 비타민C 급원식품 선택 시 주의사항은? 빈혈에서 비타민C 급원식품 선택 시 질병 관리에 도움이 되는 식품을 우선적으로 고려해야 합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 당뇨병에서 철분이 미치는 영향은? 당뇨병에서 철분은 질병 관리와 회복에 중요한 역할을 할 수 있습니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 65-74세 노년기 초기의 철분 권장섭취량은 얼마인가요? 65-74세의 철분 권장섭취량은 해당 연령대의 성장과 발달에 맞게 설정되어 있습니다. 정확한 섭취량은 소아과 의사나 영양사와 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 골다공증인 경우 비타민C 섭취량을 조절해야 하나요? 골다공증인 경우 비타민C 섭취량을 조절해야 할 수 있습니다. 의사나 영양사와 상담하여 개인별 맞춤 계획을 세우는 것이 중요합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 19-29세 성인기 초기의 비타민C 권장섭취량은 얼마인가요? 19-29세의 비타민C 권장섭취량은 해당 연령대의 성장과 발달에 맞게 설정되어 있습니다. 정확한 섭취량은 소아과 의사나 영양사와 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 75세 이상 노년기 후기에서 비타민D 부족 시 주의사항은? 75세 이상에서 비타민D 부족은 성장 지연, 발달 문제 등을 일으킬 수 있으므로, 균형 잡힌 식단과 필요시 보충제를 고려해야 합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 니아신(비타민B3) 흡수율을 높이는 방법은? 니아신(비타민B3)의 흡수율을 높이려면 적절한 조리 방법을 사용하고, 흡수를 촉진하는 다른 영양소와 함께 섭취하는 것이 좋습니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 여성의 아연 흡수율에 영향을 주는 요인은? 여성의 아연 흡수율에는 호르몬 상태, 생리적 변화, 식습관 등이 영향을 미칠 수 있습니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 빈혈에서 마그네슘이 미치는 영향은? 빈혈에서 마그네슘은 질병 관리와 회복에 중요한 역할을 할 수 있습니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 남성 칼슘 부족 시 특별한 증상이 있나요? 남성에서 칼슘 부족 시 나타나는 증상은 생리적 특성에 따라 다를 수 있습니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 1-2세에서 비타민D이 특히 중요한 이유는 무엇인가요? 1-2세에서 비타민D은 성장, 발달, 면역 기능 등에 중요한 역할을 합니다. 이 시기의 적절한 섭취는 평생 건강의 기초가 됩니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 12-14세에서 철분이 특히 중요한 이유는 무엇인가요? 12-14세에서 철분은 성장, 발달, 면역 기능 등에 중요한 역할을 합니다. 이 시기의 적절한 섭취는 평생 건강의 기초가 됩니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 비타민C의 권장섭취량은 얼마인가요? 비타민C의 권장섭취량은 성인 기준 75-100 mg/일입니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 크롬의 주요 기능은 무엇인가요? 크롬의 주요 기능은 혈당 조절, 인슐린 기능, 지방 대사, 단백질 합성 등이 있습니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 15-18세에서 철분이 특히 중요한 이유는 무엇인가요? 15-18세에서 철분은 성장, 발달, 면역 기능 등에 중요한 역할을 합니다. 이 시기의 적절한 섭취는 평생 건강의 기초가 됩니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 운동선수에서 비타민D 급원식품 선택 시 주의사항은? 운동선수에서 비타민D 급원식품 선택 시 질병 관리에 도움이 되는 식품을 우선적으로 고려해야 합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 고혈압인 분에게 단백질 보충제가 필요한가요? 고혈압에서 단백질 보충제 필요성은 개인의 영양 상태와 의학적 상황에 따라 달라집니다. 의료진과 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 당뇨병인 경우 아연 섭취량을 조절해야 하나요? 당뇨병인 경우 아연 섭취량을 조절해야 할 수 있습니다. 의사나 영양사와 상담하여 개인별 맞춤 계획을 세우는 것이 중요합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 6-8세에서 아연이 특히 중요한 이유는 무엇인가요? 6-8세에서 아연은 성장, 발달, 면역 기능 등에 중요한 역할을 합니다. 이 시기의 적절한 섭취는 평생 건강의 기초가 됩니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 6-11개월 영아기 후기의 비타민C 보충제 필요성은? 6-11개월에서 비타민C 보충제 필요성은 개인의 영양 상태와 건강 상태에 따라 달라집니다. 의료진과 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 비만에서 마그네슘 부족 시 특별한 위험은? 비만에서 마그네슘 부족 시 기존 질병이 악화되거나 합병증이 발생할 수 있으므로 특히 주의가 필요합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 니아신(비타민B3)이란 무엇인가요? 니아신(비타민B3)은 에너지 대사와 피부 건강에 중요한 비타민입니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 운동을 시작했는데 근육 회복이 느려요. 어떤 영양소를 더 섭취해야 할까요? 운동 후 근육 회복을 위해서는 단백질, 마그네슘, 아연, 비타민C, 비타민D가 중요합니다. 특히 운동 후 30분 내에 단백질과 탄수화물을 함께 섭취하면 근육 회복에 도움이 됩니다. 충분한 수분 섭취도 잊지 마세요.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 1-2세 유아기에서 비타민D 부족 시 주의사항은? 1-2세에서 비타민D 부족은 성장 지연, 발달 문제 등을 일으킬 수 있으므로, 균형 잡힌 식단과 필요시 보충제를 고려해야 합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 1-2세 유아기의 철분 보충제 필요성은? 1-2세에서 철분 보충제 필요성은 개인의 영양 상태와 건강 상태에 따라 달라집니다. 의료진과 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 75세 이상에서 칼슘이 특히 중요한 이유는 무엇인가요? 75세 이상에서 칼슘은 성장, 발달, 면역 기능 등에 중요한 역할을 합니다. 이 시기의 적절한 섭취는 평생 건강의 기초가 됩니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 75세 이상에서 아연 급원식품 추천해주세요. 75세 이상에 적합한 아연 급원식품으로는 연령에 맞는 형태로 제공할 수 있는 식품들을 선택하는 것이 중요합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 12-14세 청소년기 초기의 아연 보충제 필요성은? 12-14세에서 아연 보충제 필요성은 개인의 영양 상태와 건강 상태에 따라 달라집니다. 의료진과 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 수유 중인 경우 단백질 섭취량을 조절해야 하나요? 수유 중인 경우 단백질 섭취량을 조절해야 할 수 있습니다. 의사나 영양사와 상담하여 개인별 맞춤 계획을 세우는 것이 중요합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 19-29세에서 엽산 급원식품 추천해주세요. 19-29세에 적합한 엽산 급원식품으로는 연령에 맞는 형태로 제공할 수 있는 식품들을 선택하는 것이 중요합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 골다공증에서 칼슘 급원식품 선택 시 주의사항은? 골다공증에서 칼슘 급원식품 선택 시 질병 관리에 도움이 되는 식품을 우선적으로 고려해야 합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 3-5세 학령전기의 비타민D 보충제 필요성은? 3-5세에서 비타민D 보충제 필요성은 개인의 영양 상태와 건강 상태에 따라 달라집니다. 의료진과 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 크롬의 상한섭취량은 얼마인가요? 크롬의 상한섭취량은 설정되지 않았습니다. 하지만 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 비타민C이 풍부한 음식에는 어떤 것들이 있나요? 비타민C이 풍부한 음식으로는 감귤류, 딸기, 브로콜리, 피망, 키위, 토마토 등이 있습니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 30-49세 성인기 중기에서 칼슘 부족 시 주의사항은? 30-49세에서 칼슘 부족은 성장 지연, 발달 문제 등을 일으킬 수 있으므로, 균형 잡힌 식단과 필요시 보충제를 고려해야 합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 50-64세 성인기 후기에서 칼슘 부족 시 주의사항은? 50-64세에서 칼슘 부족은 성장 지연, 발달 문제 등을 일으킬 수 있으므로, 균형 잡힌 식단과 필요시 보충제를 고려해야 합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 비타민C 흡수율을 높이는 방법은? 비타민C의 흡수율을 높이려면 적절한 조리 방법을 사용하고, 흡수를 촉진하는 다른 영양소와 함께 섭취하는 것이 좋습니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 15-18세에서 아연 급원식품 추천해주세요. 15-18세에 적합한 아연 급원식품으로는 연령에 맞는 형태로 제공할 수 있는 식품들을 선택하는 것이 중요합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 9-11세 학령기 중기에서 마그네슘 부족 시 주의사항은? 9-11세에서 마그네슘 부족은 성장 지연, 발달 문제 등을 일으킬 수 있으므로, 균형 잡힌 식단과 필요시 보충제를 고려해야 합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 칼륨 과다 섭취 시 위험은 무엇인가요? 칼륨 과다 섭취 시 신장 기능 저하, 심장 부정맥, 위장 장애 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 엽산과 다른 영양소의 상호작용은? 엽산은 다른 영양소와 상호작용하여 흡수나 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 통해 다양한 영양소를 함께 섭취하는 것이 중요합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 9-11세에서 엽산 급원식품 추천해주세요. 9-11세에 적합한 엽산 급원식품으로는 연령에 맞는 형태로 제공할 수 있는 식품들을 선택하는 것이 중요합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 19-29세 성인기 초기의 엽산 권장섭취량은 얼마인가요? 19-29세의 엽산 권장섭취량은 해당 연령대의 성장과 발달에 맞게 설정되어 있습니다. 정확한 섭취량은 소아과 의사나 영양사와 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 여성 칼슘 부족 시 특별한 증상이 있나요? 여성에서 칼슘 부족 시 나타나는 증상은 생리적 특성에 따라 다를 수 있습니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 1-2세에서 단백질 급원식품 추천해주세요. 1-2세에 적합한 단백질 급원식품으로는 연령에 맞는 형태로 제공할 수 있는 식품들을 선택하는 것이 중요합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 19-29세 성인기 초기에서 아연 부족 시 주의사항은? 19-29세에서 아연 부족은 성장 지연, 발달 문제 등을 일으킬 수 있으므로, 균형 잡힌 식단과 필요시 보충제를 고려해야 합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 30-49세에서 철분 급원식품 추천해주세요. 30-49세에 적합한 철분 급원식품으로는 연령에 맞는 형태로 제공할 수 있는 식품들을 선택하는 것이 중요합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 수유 중인 경우 비타민C 섭취량을 조절해야 하나요? 수유 중인 경우 비타민C 섭취량을 조절해야 할 수 있습니다. 의사나 영양사와 상담하여 개인별 맞춤 계획을 세우는 것이 중요합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 당뇨병에서 비타민D이 미치는 영향은? 당뇨병에서 비타민D은 질병 관리와 회복에 중요한 역할을 할 수 있습니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 50-64세 성인기 후기의 칼슘 보충제 필요성은? 50-64세에서 칼슘 보충제 필요성은 개인의 영양 상태와 건강 상태에 따라 달라집니다. 의료진과 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 비타민B12 부족 시 나타나는 증상은 무엇인가요? 비타민B12 부족 시 거대적혈모구빈혈, 신경계 장애, 피로감, 기억력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 당뇨병에서 철분 부족 시 특별한 위험은? 당뇨병에서 철분 부족 시 기존 질병이 악화되거나 합병증이 발생할 수 있으므로 특히 주의가 필요합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 6-11개월 영아기 후기의 단백질 권장섭취량은 얼마인가요? 6-11개월의 단백질 권장섭취량은 해당 연령대의 성장과 발달에 맞게 설정되어 있습니다. 정확한 섭취량은 소아과 의사나 영양사와 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 0-5개월 영아기 초기의 단백질 보충제 필요성은? 0-5개월에서 단백질 보충제 필요성은 개인의 영양 상태와 건강 상태에 따라 달라집니다. 의료진과 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 구리 과다 섭취 시 위험은 무엇인가요? 구리 과다 섭취 시 간 손상, 신장 문제, 위장 장애, 신경계 장애 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 3-5세 학령전기에서 비타민D 부족 시 주의사항은? 3-5세에서 비타민D 부족은 성장 지연, 발달 문제 등을 일으킬 수 있으므로, 균형 잡힌 식단과 필요시 보충제를 고려해야 합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 비만에서 단백질 부족 시 특별한 위험은? 비만에서 단백질 부족 시 기존 질병이 악화되거나 합병증이 발생할 수 있으므로 특히 주의가 필요합니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 한국영양학회 인증 영양사이자 임상영양학 박사입니다. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)을 기반으로 정확한 영양 정보를 제공합니다. 1-2세 유아기의 단백질 보충제 필요성은? 1-2세에서 단백질 보충제 필요성은 개인의 영양 상태와 건강 상태에 따라 달라집니다. 의료진과 상담하시기 바랍니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
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[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 남성에서 마그네슘이 중요한 이유는? 남성에서 마그네슘은 호르몬 균형, 골밀도, 심혈관 건강 등에 중요한 영향을 미칩니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
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[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 탄수화물이란 무엇인가요? 탄수화물은 인체의 주요 에너지원입니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]
[{'role': 'user', 'content': '당신은 대한민국 공인 영양사이자 의학 박사로서, 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) 전문가입니다. 리보플라빈(비타민B2)의 권장섭취량은 얼마인가요? 리보플라빈(비타민B2)의 권장섭취량은 성인 기준 1.0-1.3 mg/일입니다.'}, {'role': 'assistant', 'content': '영양 전문가로서 상세히 답변드리겠습니다.'}]

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